Karmiąc piersią, nie da się dokładnie określić, ile mleka rzeczywiście wypija niemowlę. To dlatego młoda mama może się zastanawiać, czy maleństwo się najada i czy otrzymuje tyle pokarmu, ile potrzebuje, aby prawidłowo rosnąć. Dowiedz się, jak można to sprawdzić.

Pierwsze chłodniejsze dni, ulewne deszcze, wzmożony kontakt z przeziębionymi dorosłymi i innymi dziećmi – jesień to trudny czas dla wszystkich rodziców maluchów. Katar, gorączka czy ogólne osłabienie to częste dolegliwości, z którymi pod koniec roku walczą organizmy najmłodszych. We wspieraniu odporności dzieci, a zwłaszcza niemowląt, istotne jest zadbanie o mikrobiotę pełniącą bardzo ważną rolę w rozwoju i funkcjonowaniu ich układu immunologicznego. Co sprzyja prawidłowemu rozwojowi mikrobioty, a co może wpłynąć niekorzystnie na jej skład? Jak duży wpływ na odporność dziecka ma jego dieta?

Odporność może kształtować się nawet do 12. roku życia maluszka. Warto więc w tym czasie wzmacniać odporność dziecka tak, aby utrudnić bakteriom i wirusom działanie w jego organizmie. Bo w końcu lepiej zapobiegać niż leczyć!

W tym roku w szkolnych ławkach zasiądzie 4,6 mln polskich uczniów. Dzieci spędzają w szkole większą część dnia, omijając często przez to drugie śniadanie oraz obiad. Ich młode organizmy potrzebują jednak odpowiedniej ilości kalorii i istotnych składników odżywczych, aby skupić się na zajęciach i dysponować energią do aktywnego spędzania czasu. Jeśli rodzice nie chcą, aby ich dziecko w trakcie szkolnej przerwy przegryzało chipsy lub batoniki, muszą zadbać o przygotowanie dla nich domowych, zdrowych przekąsek do szkoły. Co warto spakować do plecaka ucznia na drugie śniadanie i lunch?

Mają one duże znaczenie dla rozwoju młodego człowieka oraz przygotowują go do prawidłowego funkcjonowania w nadchodzącym dorosłym życiu oraz w zmieniających się warunkach społecznych, politycznych i zawodowych. W ramach tych kompetencji tak ważne jest rozwijanie i pobudzanie wrażliwości dzieci – już od najmłodszych lat – na problemy społeczne, które mają miejsce także i w dalekich krajach!

Powrót do szkoły po nauce zdalnej to idealny moment, aby świeżym okiem przyjrzeć się jakości środowiska szkolnego. Zwłaszcza że pewną poprawę komfortu akustycznego w szkołach można uzyskać nawet przez drobne zmiany w aranżacji pomieszczeń i ich wyposażeniu.

Zeszyty, kredki, długopisy, książki – 1 września już dawno za nami, więc niezbędne przybory szkolne są już w użyciu. Czy jednak z równym zapałem przygotowujemy się do zadbania o szkolną dietę naszych pociech? To nie tylko źródło energii do harców, ale i nauki! Tuż przed rozpoczęciem roku szkolnego podpowiadamy, co oprócz zeszytów warto zapakować pilnemu uczniowi do plecaka, aby miał energię przez cały dzień i, co ważne, chciał z niej skorzystać!

Z powodu przeziębienia uczniowie opuszczają co roku 22 miliony dni nauki szkolnej, a ich rodzice – 20 milionów dni w pracy*. Nie jest przy tym niczym niezwykłym, że dzieci uczęszczające do placówek przechodzą nawet do 10 infekcji rocznie. Dzieje się tak dlatego, że mają częsty i bliski kontakt z wieloma rówieśnikami, a choroby zakaźne mogą się łatwo przenosić z jednej osoby na drugą. Gdy dziecko zaczyna naukę w przedszkolu lub szkole, infekcje stają się coraz częstsze i pozornie niemożliwe do uniknięcia. Jednak można im zapobiegać. Kluczowe staje się budowanie odporności. I to m.in. dzięki tak prostym rzeczom, jak spożywanie masła i sera. Oto kilka prostych sposobów na to, jak wzmocnić odporność dziecka i nie dać się chorobom!

Choć jesień zbliża się wielkimi krokami, to we wrześniu pogoda zazwyczaj wciąż dopisuje. Warto wykorzystać ten czas, aby odetchnąć od codzienności i spędzić go z dzieckiem w ciekawy sposób. O znalezienie malowniczego miejsca czy atrakcji nietrudno, jednak wyjazd z niemowlęciem może być dla rodziców wyzwaniem. To zrozumiałe – maluch jest jeszcze bardzo mały i ma wyjątkowe potrzeby. Dowiedz się, jakie aspekty warto wziąć pod uwagę, planując odpoczynek z niemowlęciem.

Minął pierwszy roczek dziecka – tyle pięknych chwil za Wami. A przed Wami jeszcze więcej! Każdego dnia możecie wspierać prawidłowy rozwój malucha. Jak? Między innymi poprzez żywienie. To właśnie dzięki odpowiedniej diecie roczniak będzie miał mnóstwo energii i sił na kolejne wyzwania oraz przygody. Sprawdź, które umiejętności powinno opanować dziecko w tym wieku oraz jak możesz je wspierać.

Przychodząc na świat, dziecko dynamicznie się rozwija, a w pierwszych latach życia cały czas dojrzewa również jego układ pokarmowy. Co ciekawe, w tym okresie to brzuszek odgrywa niezwykle istotną rolę w harmonijnym rozwoju. Dlaczego? Ponieważ gdy układ pokarmowy prawidłowo pracuje, to maluch rośnie, czuje się dobrze, jest radosny, dobrze śpi i ma apetyt. Dowiedz się, dlaczego tak wiele zależy od małego brzuszka?

Jeszcze kilkanaście lat temu nikt by nie pomyślał, że telefony komórkowe o tak zaawansowanej technologii będą dostępne dla każdego. Smartfony opanowały rynek technologiczny często zastępując nam inne urządzenia takie jak komputery czy odtwarzacze muzyki. Nowoczesne smartfony to cud techniki, ale i ogromne zagrożenie dla naszych dzieci. Maluchy sięgają po telefony w coraz młodszym wieku i spędzają przed ich ekranami długie godziny. Gdzie leży problem i jak mu zaradzić?